男人精(jīng)液稀少怎么办(bàn)

一般情况下，精(jīng)液与小(xiǎo)蝌蚪的数量成正比。精(jīng)液越多(duō)，小(xiǎo)蝌蚪的数量越多(duō)，自然受孕成功的几率也就越高。然而，因為(wèi)这样或那样的原因，一些男人的精(jīng)液“被缩水”，出现了精(jīng)液稀少，以至于為(wèi)人父的愿望迟迟不能(néng)从理(lǐ)想照进现实。那么，男人精(jīng)液稀少怎么办(bàn)呢(ne)?

在头疼“男人精(jīng)液稀少怎么办(bàn)”这个问题之前，男性朋友应该先搞清楚自己是不是真的精(jīng)液稀少了。正常情况下，男性每次往外排出的精(jīng)液量应在2~6毫升之间，如果小(xiǎo)于2毫升，就说明精(jīng)液稀少。

男人精(jīng)液稀少会影响女性怀孕的几率，数据统计显示，男性不育症患者中(zhōng)有(yǒu)1.8%是精(jīng)液稀少造成的。因此一旦发现自己精(jīng)液稀少，应予以重视，并及时采取处理(lǐ)措施。接下来，给大家安(ān)利几种应对精(jīng)液稀少的办(bàn)法。
 

1、保护睾丸
 

睾丸中(zhōng)专门用(yòng)来制造精(jīng)子的曲细精(jīng)管，对温度变化非常敏感。一般来说，这个部位的适宜温度比人體(tǐ)體(tǐ)温要低2-3℃。如果温度过高，会抑制精(jīng)子的生存和成熟，造成精(jīng)液中(zhōng)精(jīng)子数目减少或活动能(néng)力降低。

因此，日常生活中(zhōng)应避免频繁蒸桑拿(ná)或泡温泉;避免穿紧身的裤子;回家后，好把外裤脱掉，穿一条宽松、轻薄、透气的棉内裤;不要夹腿或跷腿久坐(zuò)，以免阴囊摩擦产(chǎn)生热量;不要趴着睡觉，有(yǒu)条件的可(kě)以选择裸睡。

2、戒烟酒

研究发现，吸烟者精(jīng)液中(zhōng)精(jīng)子浓度均值為(wèi)2500万个/毫升，明显比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多(duō)，精(jīng)子活动能(néng)力也明显降低；

酒精(jīng)直接作(zuò)用(yòng)于性腺，会降低睾丸酮的生成速度，引起雌激素增多(duō)，不仅导致阳痿，而且也影响精(jīng)子的产(chǎn)生。所以，精(jīng)液稀少的男性平时要戒除烟酒。

3、运动减肥

肥胖不仅会影响睾丸和生殖器的发育，还会提升體(tǐ)内雌激素的水平，妨碍精(jīng)子的生成，影响精(jīng)子的质(zhì)量。所以，肥胖的男性平时好多(duō)运动，把體(tǐ)重控制在合理(lǐ)的范围内。

需要提醒大家的是，运动不要过于剧烈，以免产(chǎn)生大量酸性代謝(xiè)产(chǎn)物(wù)，随血液进入睾丸，影响精(jīng)子的活力和反应能(néng)力。

4、科(kē)學(xué)饮食

生活中(zhōng)，适当多(duō)吃一些富含性激素的食物(wù)：如羊肾、猪肾、鸡肝等，能(néng)促进精(jīng)原细胞分(fēn)裂和成熟，对生精(jīng)很(hěn)有(yǒu)益处。

同时要注重微量元素的摄入，尤其是锌元素。因為(wèi)男性精(jīng)液本身含有(yǒu)很(hěn)高浓度的锌，如果長(cháng)期摄入不足，将会造成精(jīng)子稀少和睾丸萎缩。富含锌的食品以贝壳类动物(wù)為(wèi)主，如牡蛎。
 

5、及时就医(yī)

男人精(jīng)液稀少怎么办(bàn)?及时就医(yī)更是重中(zhōng)之重。一般情况下，男人之所以会精(jīng)液量少，多(duō)是内分(fēn)泌异常，或一些疾病在作(zuò)祟，比如精(jīng)囊和前列腺的功能(néng)不良，射精(jīng)管的闭锁或狭窄，尿道内有(yǒu)憩室或尿道狭窄等。

随着医(yī)學(xué)的进步，精(jīng)液稀少引发的不育问题已不再是难题，大家只要及时就医(yī)，找出精(jīng)液稀少的原因进行对症治疗，就能(néng)提升精(jīng)液质(zhì)量，称爸也就指日可(kě)待了。

男人精(jīng)液稀少不要自己默默地苦恼，更不要讳疾忌医(yī)，一定要及时去医(yī)院治疗。目前，美中(zhōng)宜和在每个院區(qū)均设立生殖健康门诊，由北医(yī)三院、北京协和医(yī)院、北大人民(mín)医(yī)院、北大医(yī)院、天津医(yī)大总院等生殖专家亲自面诊，帮您找出精(jīng)液稀少的成因，為(wèi)你量身定制调理(lǐ)方案，让称爸指日可(kě)待。如果您想了解更多(duō)生殖健康资讯或即刻预约专家，欢迎点击在線(xiàn)咨询。

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